Massagetherapie und Stressbewältigung

Wir alle hetzen und stressen uns. Wir beißen die Zähne zusammen, ziehen die Schultern hoch, sind allzeit bereit.

Kaum eine(r) schafft es, sich im hektischen Alltag regelmäßige Pausen und Ruhezeiten einzubauen. Unser Körper ist permanent angespannt, der Stresshormonspiegel auf einem Dauer-Hoch.

Erste Symptome stellen sich ein, wenn der Stress langfristig nicht reduziert oder ausgeglichen wird: Verspannte Muskulatur, Kopfschmerzen, Gereiztheit, Müdigkeit.

Unser Nervensystem

Unser Körper besitzt evolutionsbedingt zwei Modi, die zusammen das vegetative Nervensystem darstellen:

• das Kampf- und Fluchtsystem, Sympathikus genannt und
•  das Verdauungs- und Regenerationssystem, der Parasympathikus

Der Sympathikus schützt uns, indem er Energie bereitstellt, damit wir unseren Alltag erledigen können. Auch der Parasympathikus, unser „Entspannungsmodus“ ist sehr wichtig, um überhaupt wieder Energie schöpfen zu können.

Unser Körper wird aber immer den Sympathikus vorziehen, denn er unterscheidet nicht, ob wir uns durch Job und Alltag „kämpfen“ oder uns in wirklich lebensbedrohlichen Situationen befinden, in denen es durchzuhalten gilt. So kann ein ungünstiger Dauerstress entstehen.

Sind Sympathikus und Parasympathikus nicht ausgeglichen, können Krankheiten begünstigt werden.

Heutzutage wird davon ausgegangenen, dass nicht nur bestimmte Erkrankungen von Stress beeinflusst werden, sondern sehr viele. Zu entspannen gehört also essentiell zu unserem Leben dazu.

In der Naturheilkunde kennen wir viele Möglichkeiten, Ihren Körper in den Regenerationsmodus zu führen und ihn zur Heilung anzuregen.

Ich möchte eine möglichst tiefe und anhaltende Wirkung erzielen. Daher kombiniere ich Methoden wie Massagen, Pflanzenheilkunde und Schröpfen miteinander.

Zusammen können wir Ihren Kampf- und Flucht-Modus in den Ruhemodus lenken.

Ein wichtiger Teil der Stressbewältigung ist, sich eine Auszeit zu nehmen, herunterzufahren. Dabei helfe ich Ihnen. Mittels Massagetechniken entspannt sich Ihr Körper in meinen Händen. Ich löse mit langjähriger Erfahrung schmerzende und verspannte Areale in der Muskulatur.

Die tiefgreifende Wirkung von Massagen ist wissenschaftlich erwiesen. Sie kann Ihren Körper, Blut, Lymphfluss, Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel anregen – Muskulatur, Bindegewebe und Faszien und Nervensystem lockern und entspannen und dadurch Schlaf verbessern, sowie Schmerzzustände und Stress lindern.

Die „Urform der Körpertherapien“ findet ihren Platz sowohl in der Naturheilkunde, als auch in der Schulmedizin.

Schon früh habe ich begonnen, mich mit der heilenden Kraft von Berührungen auseinanderzusetzen. Lange bevor ich eine Ausbildung als Heilpraktiker in Betracht zog, machte ich Erfahrungen beim Massieren.

Massieren ist auch für mich eine Art Meditation. Die Streichbewegungen laufen wiederkehrend und regelmäßig ab.

Ich biete klassische Massagen mit klaren therapeutischen Indikationen an. Meist handelt es sich um Teilkörpermassagen, je nachdem, in welchem Bereich Ihre Symptome auftreten.

Einflüsse unterschiedlicher Massagemethoden und die Erfahrung aus meiner selbstständigen Tätigkeit als Masseur lasse ich einfließen.

Über die Zeit habe ich meinen eigenen Stil entwickelt. So hatte zum Beispiel die hawaiianische Lomi-Lomi-Massage einen großen Einfluss auf meine Technik.

Eine liebevolle und achtsame Arbeit ist mir beim Geben meiner Massagen wichtig. Ich bin der Meinung, eine so ausgeführte Massage  gibt Ihnen die Energie zurück, die Sie in Ihrem Alltag benötigen.

Im Zusammenspiel mit weiteren Therapieformen, wie der Schröpfkopfmassage und der Phytotherapie, möchte ich Ihnen langanhaltend Entspannung bieten.